2019年6月14日下午，城东公司2019年青年骨干培训班第二期课程在静心阁举行，本次课程邀请到了集团公司副总经理宓挺为学员们授课。青年骨干培训班全体学员及各部门代表参加培训。

宓总为学员们讲授了中国古代思想系列之三——禅宗思想。宓总风趣幽默的讲课风格将看似深不可测的禅宗思想变得通俗易懂，学员们在轻松愉快地氛围中收获知识。

禅宗的核心思想是不立文字，见性成佛。禅宗讲究的是追随本心，追求本性。现代社会，每个人都在为了追求更好的生活而拼搏，在拼搏追求目标的同时也面临着不可逃避的压力，精神压力如果调解不好可能造成身心的疾病。所以，我们要试着去用一颗平常心对待事情，对待生活，对待自己。

学员课后分享表示，学会放下，学会看淡，是人生的一大学问，是我们每个人都应该具备的一种生活态度。只有放下，才能缓解生活压力带来的焦虑；只有看淡，才能不纠结，不慌乱，不抑郁。